La sequedad ocular es un problema común que afecta a millones de personas en España. Las causas principales incluyen el envejecimiento natural, cambios hormonales especialmente en mujeres durante la menopausia, uso prolongado de dispositivos digitales, ambientes con aire acondicionado o calefacción, y ciertos medicamentos como antihistamínicos o antidepresivos. También influyen factores ambientales como la contaminación urbana y el viento.
Los síntomas característicos de la sequedad ocular incluyen sensación de arenilla o cuerpo extraño, picor, ardor, enrojecimiento, visión borrosa temporal, fatiga ocular y lagrimeo paradójico. Estos síntomas suelen empeorar al final del día o tras actividades que requieren concentración visual prolongada.
En las farmacias españolas encontramos diversas opciones para tratar la sequedad ocular:
Aplique las gotas sin tocar el ojo con el gotero y espere 5 minutos entre diferentes medicamentos. Si los síntomas persisten más de una semana o empeoran, consulte a su oftalmólogo para descartar patologías subyacentes.
La conjuntivitis bacteriana se caracteriza por secreción purulenta amarillo-verdosa y párpados pegados al despertar. La viral presenta lagrimeo abundante, enrojecimiento intenso y puede asociarse a síntomas de resfriado. La conjuntivitis alérgica causa picor intenso, lagrimeo claro y suele ser bilateral, relacionándose con alérgenos estacionales o ambientales.
El tratamiento varía según el tipo de conjuntivitis:
Los antibióticos solo son efectivos contra bacterias, mientras que los antihistamínicos tratan específicamente las alergias. Los antiinflamatorios reducen síntomas pero requieren prescripción médica. Las medidas preventivas incluyen lavado frecuente de manos, no tocar los ojos, cambiar fundas de almohada regularmente y evitar compartir toallas o maquillaje.
Es fundamental consultar al oftalmólogo o farmacéutico para identificar correctamente el tipo de conjuntivitis, ya que un tratamiento inadecuado puede prolongar la infección o causar complicaciones. El autodiagnóstico puede llevar a usar medicamentos inapropiados que empeoren el cuadro clínico.
La protección ultravioleta es fundamental para mantener la salud ocular a largo plazo. Los rayos UV pueden causar daños irreversibles en la córnea, cristalino y retina, aumentando significativamente el riesgo de desarrollar cataratas, degeneración macular y otras patologías oculares graves.
Durante el verano y en zonas de alta montaña, la intensidad UV se multiplica considerablemente. En estas condiciones, es imprescindible reforzar las medidas preventivas, ya que la nieve y el agua actúan como superficies reflectantes que incrementan la exposición.
Los niños requieren protección extra debido a que sus cristalinos son más transparentes y permiten mayor paso de radiación UV. Las personas mayores necesitan vigilancia especial para prevenir la progresión de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.
Los nutrientes específicos desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la función visual óptima. Los antioxidantes naturales protegen las células oculares del estrés oxidativo, principal causante del envejecimiento ocular prematuro y diversas patologías degenerativas.
En nuestra farmacia encontrarás una amplia gama de complementos especializados: fórmulas con Omega-3 de alta biodisponibilidad como Brudy Technology y Agepha, que mejoran la función de las glándulas de Meibomio y reducen la sequedad ocular. Los suplementos ricos en luteína y zeaxantina, como Preservision y Nutrof, protegen la mácula del daño lumínico.
Las dosis recomendadas varían según edad y condición individual. Es importante consultar con nuestro equipo farmacéutico antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente en casos de medicación concomitante o condiciones médicas preexistentes.
La higiene diaria de los ojos es fundamental para mantener una buena salud ocular y prevenir infecciones. Una limpieza adecuada elimina residuos, bacterias y alérgenos que pueden acumularse en párpados y pestañas, especialmente durante el sueño o en ambientes contaminados.
En el mercado español disponemos de productos especializados para la higiene ocular. Las toallitas oftálmicas como Blephaclean y Sterilid ofrecen una limpieza suave y efectiva, mientras que las soluciones de limpieza para párpados y los champús oculares especiales proporcionan una higienización profunda sin irritar la delicada zona periocular.
La técnica adecuada incluye movimientos suaves desde el ángulo interno hacia el externo del ojo, utilizando productos específicos y evitando frotar excesivamente. El cuidado de pestañas y párpados debe realizarse con productos hipoalergénicos que respeten el pH natural de la zona.
Una correcta higiene previene blefaritis y orzuelos, siendo especialmente importante para usuarios de lentillas y maquillaje.
El síndrome visual informático afecta cada vez a más personas en España debido al uso intensivo de dispositivos digitales. Las pantallas emiten luz azul que puede causar sequedad, irritación y cansancio visual, especialmente tras largas jornadas laborales frente al ordenador.
Los síntomas más comunes incluyen sequedad ocular, visión borrosa, dolor de cabeza, enrojecimiento y sensación de arena en los ojos. Estos signos aparecen tras exposición prolongada a pantallas sin descansos adecuados.
Existen soluciones específicas como colirios formulados para usuarios de pantallas, filtros de luz azul para dispositivos y gafas de descanso que reducen la tensión ocular. Estos productos, disponibles en farmacias españolas, proporcionan alivio inmediato y protección preventiva.
La ergonomía visual y los hábitos saludables, como descansos regulares, son esenciales para prevenir la fatiga ocular digital.
